Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

NẤU MÓN GÌ CHO NGƯỜI GIÀ | THỰC ĐƠN BỔ DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

NẤU MÓN GÌ CHO NGƯỜI GIÀ | THỰC ĐƠN BỔ DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Nấu món gì cho người già? Chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng với người lớn tuổi. Vì hệ tiêu hóa của họ đã yếu đi, vì vậy cần bổ sung những loại thức ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng đảm bảo được dễ tiêu. Với dịch vụ chăm sóc người già với những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cho người già

Món ăn tốt cho người lớn tuổi

Món ăn tốt cho người lớn tuổi bánh nhân gà thập cẩm

Nguyên liệu: Thịt gà sống 150g, bột mì 200g, hành củ 15g, bột tiêu, gừng, các gia vị khác liều lượng thích hợp.

Cách làm: Thịt gà cùng với hành tiêu, gừng và các gia vị khác được băm trộn sẵn để làm nhân bánh. Bột mì thêm nước nhào trộn cán thành vỏ bánh, bánh thập cẩm được luộc hoặc hấp chín, làm bữa ăn chính, khi đói, ngày 1 lần. Một đợt 5 – 10 ngày. Dùng cho người cao tuổi tỳ vị hư nhược, gầy còm, da khô nhẽo.

Món ăn tốt cho người lớn tuổi cháo nhân sâm

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Món ăn tốt cho người lớn tuổi cháo nhân sâm

Món ăn tốt cho người lớn tuổi

Nguyên liệu: nhân sâm tán bột 3g, gạo tẻ 100g, đường phèn liều lượng thích hợp.

Cách làm: Gạo nấu cháo, cháo chín cho bột sâm vào. Đường phèn cho trong một ca nhỏ thêm nước sôi khuấy cho tan và đổ vào nồi cháo, đun sôi lại. Ăn vào mùa lạnh, bữa sáng và bữa tối khi đói. Dùng cho người cao tuổi cơ thể suy nhược, ăn kém, tim nhịp nhanh, thở gấp, mất ngủ, quên lẫn…

Món ăn tốt cho người lớn tuổi cháo hoàng kỳ

Nguyên liệu: Hoàng kỳ 30g, nhân sâm 4 – 8g (hoặc đảng sâm 10 – 15g), gạo tẻ 100 – 150g, đường trắng vừa đủ.

Cách làm: Dược liệu thái lát hãm với nước, gạn lấy nước để sẵn. Gạo nấu cháo. Khi cháo chín cho nước hoàng kỳ, nhân sâm và đường trắng vào, đun nhỏ lửa đến sôi. Ăn ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Dùng cho người cao tuổi suy nhược cơ thể hoặc sau bệnh dài ngày, ăn uống kém.

Món ăn tốt cho người lớn tuổi  chim cút chiên dầu mè

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Món ăn tốt cho người lớn tuổi  chim cút chiên dầu mè

Món ăn tốt cho người lớn tuổi

Nguyên liệu: chim cút 4 – 5 con, lá mơ, bột, dầu mè

Cách làm: Chim làm sạch, lá mơ rửa sạch thái nhỏ, nhồi trong bụng chim, tẩm bột, dùng dầu mè chiên. Dùng cho người cao tuổi suy nhược, hư lao thở gấp, mỏi mệt, tiêu chảy, kiết lỵ lâu ngày, ăn kém.

Món ăn tốt cho người lớn tuổi ruốc cá tiêu gừng

Nguyên liệu: cá quả hoặc cá sộp 1.000g, gia vị

Cách làm: Cá làm sạch vẩy, bỏ ruột và đầu đuôi, cắt khúc, cho mắm muối, bột tiêu, gừng đập giập, thêm ít nước, kho cho chín, gỡ bỏ xương, giã thành ruốc, thêm muối tiêu và chút bột gừng lượng thích hợp, đảo khô trên chảo, để nguội, cho vào lọ sạch đậy kín. Ăn trong các bữa ăn, từng đợt 5 – 7 ngày. Dùng cho người cao tuổi hay phụ nữ, trẻ em suy nhược, người gầy yếu, chán ăn.

Món ăn tốt cho người lớn tuổi  canh trứng gà cà chua

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Món ăn tốt cho người lớn tuổi  canh trứng gà cà chua

Món ăn tốt cho người lớn tuổi

Nguyên liệu: Cà chua 250g, trứng gà 1 quả.

Cách làm: Cà chua rửa sạch thái lát, đun sôi, đánh trứng vào đảo đều, thêm nước và gia vị, đun sôi, ăn với cơm. Dùng cho các trường hợp suy nhược cơ thể sau bệnh dài ngày, ăn uống kém.

Món ăn tốt cho người lớn tuổi  cháo củ mài

Nguyên liệu: củ mài 30g, gạo nếp 50g.

Cách làm: Nấu cháo thêm đường trắng, muối ăn tùy ý. Ăn quanh năm, ăn bữa phụ (sáng và tối), ăn nóng. Dùng cho người tỳ vị hư, tiêu chảy, hội chứng lỵ mạn tính, hư lao, khí huyết hư, chán ăn, khô miệng khát nước, táo bón.

Nguyên tắc ăn uống cho người lớn tuổi

Ngoài những món ăn tốt cho sức khỏe người già trên đây thì có những nguyên tắc ăn uống đối với người lớn tuổi để đảm bảo sức khỏe đó là:

Đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng, và giúp cho người già dễ tiêu hóa, đảm bảo được đầy đủ chất đạm

Các món ăn nên chế biến theo cách hấp hoặc luộc không nên sử dụng các món chiên xào và quá nhiều dầu mỡ tránh cho người cao tuổi sử dụng sẽ không tốt.

Ưu tiên các loại rau và hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể người già

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Tăng cường rau xanh hoa quả

Rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi. Hàm lượng chất xơ cao giúp tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể người già đồng thời bổ sung được hàm lượng khoáng và vitamin trong cơ thể

Nguyên tắc ăn uống cho người lớn tuổi

Giảm áp lực cho dạ dày về đêm

Quá trình tiêu hóa của người cao tuổi thường diễn ra dài hơn do sự bài tiết dịch vị trong dạ dày giảm đi, việc hấp thụ các chất như canxi, sắt cũng kém hơn. Không nên cho họ ăn vào buổi tối và nên ăn những thức ăn dễ dàng tiêu hóa.

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Nguyên tắc ăn uống cho người lớn tuổi

Đồ ăn cần có độ mềm

Do khả năng tiêu hoá và hấp thụ thức ăn kém nên bữa ăn của người cao tuổi cần có độ mềm thích hợp. Thực phẩm chế biến nên chọn các loại thực phẩm mềm.

Nên ăn nhạt

Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp… vì thế khẩu phần ăn của người già nên ăn nhạt không nên quá mặn

Hạn chế chất đường

Người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, hạn chế uống nước ngọt và ăn bánh kẹo. Để tránh các bệnh khác về tim mạch

Hạn chế chất béo

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Hạn chế chất béo

Người cao tuổi nếu bị thừa chất béo sẽ dễ bị thừa mỡ trong máu, cholesterol trong máu tăng gây nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, thiếu máu não, có thể bị xuất huyết não, liệt nửa người…vì thể nên hạn chế cho người cao tuổi ăn các loại thức ăn có quá nhiều chất béo sẽ gây nên những bệnh lý khác nhau.

XEM THÊM

Tin Doanh Nghiệp

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già – Giá Tốt Và Uy Tín

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

CỬA CUỐN AUSTDOOR

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

KHUNG VÌ KÈO THÉP VNTRUSS

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM ĐỨC

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

THIẾT KẾ VĂN PHÒNG SQUARE

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

SPA LÀM ĐẸP QUẬN 7 HUYỀN TRÂN

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

SHOP MỸ PHẨM NHẬT BẢN

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

NHÀ BẾP VIỆT

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

DỊCH VỤ RÚT HẦM CẦU GIÁ RẺ

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

NỘI THẤT VĂN PHÒNG HÒA PHÁT

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

KN PARADISE CAM RANH

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

RÚT HẦM CẦU GIÁ RẺ

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

DỊCH VỤ SEO WEBSITE TOP GOOGLE

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

CTY DU LỊCH TOPTOUR

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Làm Bảng Hiệu Quảng Cáo Tại Tân Bình

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

BẤT ĐỘNG SẢN NOVALAND

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

CTY QUẢNG CÁO TUẤN ANH

Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già Và Những Món Ăn Dinh Dưỡng

Xem Nhiều